Khi chăm sóc người già nên chú ý điều gì?

Việc chăm sóc người già không bao giờ là dễ dàng cả, do vậy để chăm sóc được tốt cho họ thì đòi hỏi bạn phải có sự thấu hiểu và vô cùng kiên nhẫn. Bởi người già sẽ đi kèm với đó chính là khó tính và hay mắc một số bệnh như đãng trí, điếc, mắt kém, nhớ nhớ quên quên… Do đó việc chăm sóc người già sẽ khiến cho những người xung quanh rơi vào trạng thái mệt mỏi và vô cùng khó chịu. Nhưng đây chính là bổn phần và là trách nhiệm của những người làm con cái, do vậy bạn phải chăm sóc thật tốt, giúp họ có thể hưởng thị tuổi già trong hạnh phúc và luôn vui vẻ.

Để chăm sóc tốt cho những người già, bạn cần phải chú ý đến cả tinh thần và thể chất của họ, như vậy để sao cho họ thấy thoải mái nhất và luôn luôn vui vẻ. Do đó chúng tôi sẽ đưa ra cho bạn một số lời khuyên khi chăm sóc người già.

Khi chăm sóc người già nên chú ý điều gì?

Một số việc ảnh hưởng tâm lý người già

Đối với người già họ dễ rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý, bởi sau khi nghỉ hưu và nhà, lúc này họ có những suy nghĩ rất vô lý. Họ nghĩ rằng mình không còn giá trị, bị lãng quên, hoặc không còn được mọi người quý trọng. Lúc này họ sẽ có cảm giác như mình đang mất đi tất cả bao gồm như : sự nghiệp, các mối quan hệ, cũng như quyền lực trong tay… Trong lúc này thì mọi người xung quanh họ vẫn đang bận rộn với công việc, các mối quan hệ… thì họ chỉ quanh quẩn với bốn bức tường nhà. Chính vì như vậy, họ dần ít tiếp xúc với xã hội bên ngoài, ít nói chuyện với mọi người, ngày càng trở nên thu mình hơn. Bên cạnh việc thân hình ngày càng trở nên lão hóa, thì tinh thần của họ cũng sẽ dần dần bị già nua theo. Tất cả những điều này, đều khiến họ dễ rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý nghiêm trọng, trầm cảm, ít nói…

Chính vì vậy đối với người già lúc này, thì con cháu và người thân trong gia đình chính là phương thuốc giúp họ vượt qua được những ảnh hưởng tâm lý này. Mọi người nên dành thời gian, trò chuyện tâm sự với họ nhiều hơn, để họ thấy rằng họ vẫn được quan tâm, vẫn có ích với con với cháu. Bên cạnh đó, bạn cũng nên để họ có nhiều dịp để tiếp xúc với mọi người, mọi lứa tuổi khác nhau. Đăng ký cho họ tham gia các lớp tập luyện thể dục thể thao, để tại đây họ tìm được nhiều người bạn cùng tuổi, để có người bầu bạn tâm sự và chia sẻ những nỗi lòng của họ. Đưa họ đi kiểm tra định kỳ đầy đủ, để đảm bảo rằng sức khỏe của họ vẫn luôn ổn định.

Xem thêm… >> Âm nhạc và sức khỏe của người già

Cung câp đầy đủ chất dinh dưỡng, tạo tinh thần thoải mái

Đối với những người cao tuổi lúc này vấn đề dinh dưỡng với họ là rất quan trọng, bởi vì khi về già người ta thường mắc chứng bệnh là biếng ăn, không muốn ăn. Đặc biệt ở những người cao niên, lúc này khả năng nhai thức ăn, cũng như khả năng tiêu hóa đều đã suy giảm, bên cạnh đó là khả năng hấp thụ cũng kém đi rất nhiều. Ngoài ra, còn có những người học gặp phải một số các bệnh lý khác như là cao huyết áp, hoặc rối loạn tiêu hóa,… tất cả những điều này đều sẽ liên quan đến việc hấp thu dinh dưỡng hàng ngày của người lớn tuổi.

Do vậy nếu như bạn là người chăm sóc sức khỏe cho họ vậy bạn phải chú ý kỹ đến bữa ăn và các thành phần chất dinh dưỡng cung cấp sao cho thật đầy đủ bằng cách đa dạng hóa các món ăn. Khi chế biến món ăn cho người già bạn cũng phải thật chú ý, không nên mặn quá, nhạt quá, không nóng quá, cũng không lạnh quá, cũng không được quá nhiều dầu mỡ…nên cho họ ăn nhiều các loại rau củ quả, và sử dụng một số loại dầu thực vật, nhằm bảo vệ sức khỏe cho họ, tránh các bệnh tim mạch và cao huyết áp.

Một trong những cách giúp cho tinh thần của người già luôn thoải mái, đó chính là hãy khuyên nọ nên vận động thường xuyên, họ có thể tham gia các câu lạc bộ tập dưỡng sinh, hoặc tập yoga… Ngoài ra nên khuyên họ thường xuyên nghe nhạc để tinh thần luôn thoải mái, cả gia đình cũng nên dành nhiều thời gian bên nhau để trò chuyện, tâm sự cùng nhau, hoặc ngồi hát karaoke gửi đến nhau những giai điệu yêu thương… Chính những điều này sẽ làm tâm trạng của người già trở nên tốt hơn, nhờ đó mà họ sẽ vui vẻ hơn, và khỏe mạnh hơn.

Rối loạn giấc ngủ, tỉnh đêm, tiểu đêm

Đối với người già, khi đã có tuổi lú này giấc ngủ của họ sẽ thường xuyên bị rối loạn, dễ dẫn đến triệu chứng mất ngủ, khó ngủ… Những nguyên nhân gây nên hiện tượng này đó là do tuổi tác, bởi thể trạng, cũng như năng lượng của cơ thể bị suy giảm. Tuy nhiên, cũng có người do những bệnh lý gây nên, hoặc những tác động của môi trường xung quanh ảnh hưởng đến. Chính những điều này khiến cho cơ thể dễ bị rơi vào trạng thái mất kiểm soát giấc ngủ.

Đặc biệt đối với người cao niên chúng ta cũng thường gặp hiện tượng họ bị chứng tiểu đêm, do vậy khiến họ đã ngủ ít xong tỉnh dậy đêm lại càng khó ngủ lại hơn. Không chỉ có vậy nhiều người còn gặp phải hiện tưởng mất kiểm soát đường tiểu trong khi ngủ. Do vậy khi chăm sóc người già bạn phải chú ý đến vấn đề này.

Chăm sóc người cao niên cũng như việc chăm sóc trẻ em vậy,  bạn nên tập cho họ thói quen đi ngủ và thức dậy vào những khung giờ nhất định. Hãy lựa chọn cho họ phòng ngủ có không gian yên tĩnh, và thoáng khí, nhằm tràng tiếng ồn, cũng như không cần có quá nhiều ảnh nắng mặt trời… Không nên để họ thức khuya, hoặc phải suy nghĩ âu lo và nóng giận với nhiều vấn đề xã hội. Đặc biệt không để họ ăn quá no như vậy sẽ làm khó ngủ.

Còn đối với những người lớn tuổi, đặc biệt là họ hay đi tiểu đêm hoặc không kiểm soát được đường tiểu. Bạn có thể sử dụng bỉm người lớn hoặc những tấm lót để vừa giúp cho họ ngủ ngon giấc hơn. Mà đồng thời lại dễ dàng vệ sinh sạch sẽ, gọn gàng.

Chăm sóc người già không bao giờ là việc đơn giản cả, chính vì vậy bạn phải chăm sóc họ bằng cả tấm lòng, như vậy mới có thể đảm bảo việc chăm sóc trở nên thật dễ dàng, tận tâm nhất và mang đến cho họ cảm giác thoải mái nhất được.

Trên đây là những lời khuyên trên đây của chúng tôi để bạn có thể chăm sóc tốt cho người thân trong gia đình mình khi họ đã nhiều tuổi. Tuy nhiên, có chăm sóc tốt đến như thế nào nhưng những người thân trong gia đình không dành nhiều thời gian cho họ, thì cũng sẽ khiến họ cảm thấy như đang là gánh nặng của con cái. Chính vì thế, mọi thành viên trong gia đình nên sắp xếp công việc của mình để cả tuần gia đình có thể quây quần bên nhau, như vậy vừa gắn kết tình yêu thương của các thành viên, vừa khiến cho người già họ thấy được không khí gia đình đông vui nhộn nhịp. Nhờ đó họ sẽ hào hứng hơn, yêu đời hơn, và sống vui vẻ, sống lâu hơn cũng con cháu trong nhà.